ウォーキングの効用

先日、友人とウォーキングについて盛り上がった

友人は、二年以上前から、車は、なるべく使わず、徒歩生活に切り替えている

話を聴いていくと

やっぱり、最初は辛いだけの毎日

しかし、月日、年月が経つにつれ体に変化が

まずは
慢性腰痛が完治

多くは語らなかったが、二年過ぎた辺りから、肉体的はもちろん能力が飛躍し、精神的に余裕が生まれ、自己啓発に興味を持ち、人生について考えるようになったと、友人は話してくれた

友人は、私に、歩き続けていると、ものすごいことが起こるから楽しみにしてるようにと言い放った

日本も、昔、役行者(えんのぎょうじゃ)という人が山岳信仰(修験道)を始めた

わかりやすく言うと、山伏が山を歩きまわって悟りの境地を求め修行をしたと言われている

四十八ヶ所参りもそう

歩くということは、人間の潜在能力を開花させるのかもしれない

私も、その感覚を得る為に、歩くことに全精力を傾けたい