水中歩行

昨日、友達とプールに行って来た

プールには、水中歩行、水泳、フリーの３コースに分かれていて、私達は、水中歩行コースで、ひたすら歩き続けた

お互い、出てるお腹をどうにかしないとと交わしながら(笑)

年配の方も目の不自由な方も歩きに来ていた

プールの中だと、水の抵抗もあるので、結構な運動量だと思う

屋内なので、天候に関係なく運動ができる場所だ

一時間歩いただけで、かなり消耗している自分に気づく

そのあと、みんなで、ゆっくりと風呂に浸かって、施設をあとにした

また、友達と運動しにこようと思う