Diamond Smile〜私にやさしい「わたし」でいよう〜 -18ページ目

【目、疲れてない？】

こんにちは

心の翼を広げてやさしい未来へ導く人

羽山まりこです。

自分のことより人のことが優先。

子育てしてきて気づいたら40代

自分の気持ちを抑えてしまい

夫、子供、周りに時間やエネルギーを

使い過ぎているあなたが

自分の時間を取り戻し

あなただからこその幸せを作る

サポートをしています。

夏休み、スマホを使いすぎてない？

お盆休みに入っている方も

いるかもしれません。

のんびりと過ごしている人も

いれば、お盆の行事で

忙しくしている人もいるでしょう。

ゆっくり休めますように。

さて、今日のテーマは身体、

中でも「目」です。

最近

・ドラッグストアで
ホットアイマスクをみると
買いたくなる

・疲れ目対策に目薬を買った

・目がしょぼしょぼして
仕方がない

・PC作業、スマホを使いすぎている
自覚がある

なんてこと、ありませんか？

そんな時に大事なのは

補給すること

中でも大事なのは

血

です。

肝の弱りは目に出る

血の巡りが滞ると臓器の元気もなくなります。

東洋医学の考え方で言うと
目の疲れは五臓のうち、
肝の弱りと関係していると
言われています。

血を作るのは夜、
時間帯で言えば２３〜３時に
なります。

この時間帯は五臓で言うと「肝」六腑で言うと「胆」の時間に当たります。

なので、その時間帯は寝てください。
最優先事項は寝ることです。

また、目を休めるために
緑を見るといいと言いますが、
とはいえ、そんな森に行くとか
時間と心の余裕がないよという時は
1min BrainFlash（R)をどうぞ。

まるで森林浴をしているような
心地よさをわずか1分のお手入れで
手に入れることができます。

「目のぱっちり具合が違います」

「こんなに色鮮やかに見えるんですね」

「目が軽くなった感じがします」

などの感想をいただいています。

目が疲れたーという方は
ご一緒しましょう。