こんにちは
心の翼を広げてやさしい未来へ導く人
羽山まりこです。
自分のことより人のことが優先。
子育てしてきて気づいたら40代
自分の気持ちを抑えてしまい
夫、子供、周りに時間やエネルギーを
使い過ぎているあなたが
自分の時間を取り戻し
あなただからこその幸せを作る
サポートをしています。
夏休み、できなかったことといえば・・・
夏休み中、子供達がいると
どうも一人ではできなくて、
「部屋が片付かない」
「散らかっているのが嫌」
「とはいえ、どこから手をつけたら」
なんてこと、ありませんか？
それが
「わーどんどん片付く！」
「あースッキリ！」
「面白い！」
になったらいかがでしょうか？
ものの片付けもそうですが
今回は物を片付ける話・・・ではないです。
頭の中のお片付けです。
とっても似ているなと思うんですが、
ものって目の前に見えるんですけど、
頭の中って見えないんですよね。
あれやらなくちゃ、
これもある、
ああ、、、、、
と1日はあっという間に終わります。
やらなきゃいけない
やるべき、、、
やらねば、、、と義務感いっぱいでは
動くのもしんどいですよね。
時間は有限、
しかも、子供や夫、家のことに
時間を大いに使うママにとっては
自分の時間は後回しになって
しまう子もが多々あります💦
だからこそ、自分の時間を取り戻すために
使うのが10minFOCUSMapping®︎です。
やることを整理するだけなら
きっとTODOリストを書けばいいんでしょうが
やりたくないのにやらなきゃな・・・という
気持ちになる私。
今回受講してくださった
さとさんもそうだったようです。
今日はやることをサクッと整理する初級と
いらない感情を手放し、
ありありと未来を見つめ、
今ここにフォーカスをする中級講座に
ご参加くださいました。
5年前、末っ子が0歳の時から使っていますが、
正直言って・・・
ないことがありえない
くらい私の中では持っててよかった
強い味方です。
忙しい子育て中のママだからこそ
ママは忙しい。
それは誰しもだとは思うんですが、
だからこそ、周りに（特に子供に）
流されてしまう前に書いて自分の気持ちと
時間を整理する必要があると思っています。
「自分のやりたいことはわかっているけれど、
優先順位を考えている間に時間が過ぎていく…。
それから選択を間違えて、
やろうと思っていたものが
どれも終わらない中途半端になることがある
」
とのことでしたが、
「十字に切って優先順位を決めるやり方を
やっていましたが、
それよりも気分が上がりますね
」
と、ご感想いただきました。
やりたくなっちゃうから
サクサク行動できて
やり切った〜〜って気持ちで
お布団に入れるようになるのです
脳の仕組みをうまく使い、
やりたい、続けたいなど
やることが、やりたいことに
なってしまう脳を味方につける
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時間を大切にしたいし
ごちゃごちゃの頭も片づけたいし、
という忙しいママさんにはぜひ手にして
いただきたいです。
それでは、また。
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