こんにちは
心の翼を広げてやさしい未来へ導く人
羽山まりこです。
自分のことより人のことが優先。
子育てしてきて気づいたら40代
自分の気持ちを抑えてしまい
夫、子供、周りに時間やエネルギーを
使い過ぎているあなたが
自分の時間を取り戻し
あなただからこその幸せを作る
サポートをしています。
GWはいかがお過ごしでしたか？
「もうGW終わっちゃった・・・暑いし夏みたい」
「掃除に衣替えに結構休みなのに休めてなかった」
「親戚が集まって気を遣って余計に疲れた・・・」
と思うこと、ありませんか？
それが
「気持ちを切り替えて毎日元気に過ごせている」
「自分の時間がたっぷり取れて幸せ〜」
「軽やかにどんどん動けちゃってる」
になったらいいなと思いませんか？
今日はそんなお話しです。
行動ばっかりで充電切れ
さて、今日のテーマは
「ちょうどいい毎日」
です。
先日ある女性経営者の話を
聞いていたらこんなことを
言っていました。
「行動行動ってばっかりやっていたら
疲れちゃうでしょ？スマホも充電が
必要なように自分の内省っていうか
内側を見る時間って必要よね」
おっしゃる通り！！と
心の中で思っていました。
海外にも拠点を持ちながら
いつ休んでいるの？というくらい
動いているように見えたその方も
休むことを大切にしているんだという
気づきでもありました。
大人になると役割が増えると感じているのは
私だけではないと思います。
歳を重ねると仕事では役職が
ついたり、
母になれば子供のことで
把握することも断然増えたり
責任が覆い被さってきたり
子育てが終わる年代になると
今度は介護が入ってきたり。
女性は一体どれだけ
人のために時間と体力を使えば
いいのでしょうか。
自分のための時間はあるか？
人のために時間も体力も
使いすぎてへとへとという時に
大事なのは
時間を作ること
中でも重要なのが
静かな時間
です。
静かな時間で自分がやりたいことや
悩んでいること
これからのことなど
考えることができれば
頭がスッキリして
心も落ち着きます。
そうは言っても一人じゃねぇ
とはいえ、
一人ではなかなか・・・
という方のためにイベントを
企画しました。
〜がんばりすぎている私をゆるめる
季節の整えおしゃべり会〜
です。
私は21歳で就職するまで
祖父母と一緒に暮らしていたこともあり
季節の行事や旬のことを大事にすることが
心地よく過ごすために必要だと感じていました。
今は季節を24個に分けた二十四節気の暦を
自分の体や心の指標として
活用しています。
理学療法士として体に関わる仕事を
長年させてもらっていることもあってか
行動をするには何より体の状態を
整えておくことが大事と考えています。
ただがむしゃらに1年中頑張るのは無理。
自分にちょうどいい毎日を選択しながら
少しずつ一歩ずつでも前に進んでいく。
そんなことを考えています。
季節が教えてくれる今のうちに
やったほうがいいこと
やめたほうがいいことをエッセンスとして
取り入れて、ご自身がここからどう進んで
行きたいのか？を見つめる時間として
ご活用いただければと思います。
GW、周りのペースで動くことが
多かったあなたに
ちょっと疲れたあなたに
「気持ちを切り替えて毎日元気に過ごせている」
「自分の時間がたっぷり取れて幸せ〜」
「軽やかにどんどん動けちゃってる」
となって欲しいなと思って企画しました。
〜がんばりすぎている私をゆるめる
季節の整えおしゃべり会〜
【日時】5月17日（日）13:30~14:30（最大15:00）
1週間アーカイブあり
【会場】ZOOMにて
【参加費】2000円（税込）
（〆切5月16日）
https://17auto.biz/smail-mama/registp/entryform29.htm
それでは、また。
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