こんにちは
女性の笑顔と幸せを守る人
しなやかな心と軽やかな体を
作るセルフケアコーチ
羽山まりこです。
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もしあなたが
「あーもう2023年が終わっちゃう〜〜」
なんて思っているのが
「ああよかったなぁ。2024年も大丈夫だ」
になったら良いなと思いませんか？
今日はそんなお話です。
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◆『Diamond Smile〜しなやかな心と軽やかな体で生きよう〜』
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二十四節気の暦に合わせたカラダケア、
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2023年を締めくくる10分
今朝６：３０〜７：１５で
10minFOCUSMapping®︎の12月分
フォロー会の続きを書く会をしていました。
10minFOCUSMapping®︎って？という方は
こちらをどうぞ↓
わずか10分のメモ術なんですが、
毎月、開発者の高橋政史さんが
特別な１枚をナビゲートしてくれます。
ただ、フォロー会で書くのは
途中まで。
各インストラクターがその続きを一緒に
ナビゲートして描きます。
そういえば2023年って色々あったよね
思い出せば結構色々動いていたわけです。
うまく行ったこともあれば
そうでもなかったこともあれば
あると思います。
ただ、その中には宝物が眠っていて
10minFOCUSMapping®︎の中で書いていくと
その宝物が頭の中からさっと出てきて
くれるんです。
今回の続きを書く会では
「毎朝これをやれたらすごいことになりそう！
整うわ！ってことが出た」
「子どもからパワーもらってるなって感じました。」
「①人と比べない②まずはやってみる③その日のうちに終わらせる」
などというお声がありました。
迷う時間も脳は動いている
１秒間に2000個の情報をキャッチする脳。
その中で実際にキャッチできるのは16個とか
とっても少ないそうです。
何かを迷っている時も
脳は動いているし、
だったらその頭の中にあること、
書き出して見ませんか？
年始は
1月11日（木）9:30~11:00（初級）
1月11日（木）11:15~12:45(中級）
で開催しています。
フォロー会への参加は永久無料ですので
とってもお得。
2024年、頭の中をすっきりとして
「あー2024年これで大丈夫！」を
一緒に作りませんか？
こちらをクリックしてください↓
それではまた。
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