身体は正直

昨日の夕飯は、
豚と野菜のルクエ蒸し
じゃがいもの肉みそかけ
切り昆布のナムル
味噌汁
切り昆布のナムルは、焼肉屋の付きだしで出てきたのがおいしかったので、早速マネしました。

昨日は近所の体育館のトレーニング室へ。設備はボロいですが、一回百円と良心的です。
先日の暴飲暴食がたたったのか、体脂肪が２％も上がってました。
はぁ。。。