ダイエットは、いわゆるプロテインドリンクダイエット。
DHCみたいな。
パパのお義母さんとお義姉さんが仕事でやってて、
今まで、否定ばっかししてたんだけどね。
でも、否定する前に自分でそのモノを確かめてみよう！！
と思ったのと、
ライゴーの入学式までにやせたい！！ってのが合わさって、飲み始めた。
方法は、
１食置き換えするのが一番なんだけど、ご飯好きだし、無理だから、
ご飯の前に飲んで、ご飯食べながら（スープタイプもあるから）飲む。
あとは、お腹が空いたら、好きなだけ飲む！！
これだけ。
運動は、お風呂で髪の毛、体を洗いながら、
台所でご飯作りながら・・・・ヒマさえあれば、数回でもいいからスクワット。
今まで、DHC、明治、マイクロダイエット、オルビス、
豆乳クッキーダイエット、脂肪燃焼スープダイエット、
キャベツダイエット、朝バナナダイエット、納豆ダイエット、
新国立病院ダイエット、とりあえず食べないダイエット・・・・
やせるって言うもの、片っ端からやって、
これだけ長続きしたのは、今回が初めて。
効果が数字で現れてくれないものばっかりだったし、
効果が目に見えても、つらかったり。。。
まぁ、今回は近々の目標があるから、がんばれるのかも。
お義母さんとお義姉さんの話では、
韓国にはこのダイエット食品のお店が、町中にあるみたい。
韓国は、美容大国だからね～・・・・。
私も、あと２０キロはやせたい！！と欲が出てきました。笑
無理かも！！と思わず、２０キロは気長にがんばってみよう。