私の今までのダイエット方法は・・・
食べない
ただ、それだけでした・・・
食べずに、いっぱい歌って、
食べずに、いっぱい汗かいて、
クーラーも、扇風機も、つけずに、
ひたすら、体の水分をだす・・・
でもね・・・わかったのですよ
体の水分が出てるだけで、
お茶とか、お水とか、飲んだだけで、
元に戻ってしまうって・・・ね
やっぱり、ちゃんと食べて、
ちゃんと運動するのが一番なんですね・・・
だーりんがいたら、食欲を制御してくれるんだけど、
誰も抑えてくれる人がいないと、
食べられるだけ食べてしまう・・・そんな私です
・・・とりあえず、熱中症にだけは気をつけようと思うけどね