そして、今週月曜日4/13～朝6時カーテンを開けてミルク
ミルク後にうんち
すぐ寝る
9時 おっぱい ミルク
10時 お出かけ（抱っこひもで寝る）
12時 おっぱい ミルク
15時 おっぱい ミルク
18時 おっぱい ミルク
20時00分 お風呂
20時30分 絵本 寝かしつけ（そい乳）
21時～21時半には寝てる
夜中に1、2回起きてくるが母乳のみで何とか大丈夫
ほとんど、そい乳
ほとんど、そい乳多少おっぱいミルクはずれることもありますが、大体こんな感じなので、継続していきたいと思います
息子は1ヶ月で退院してからずっと朝は7時に光を浴びて、夜7～8時には静かな暗い部屋で寝るというのは続けていました