09:35 from web
昨日の夜の地震は、ちょうど風呂に入っていたのでびっくりだった。 どーんって一回揺れただけだったので、車でも突っ込んだんかと思た。 震源は池田のほうじゃな。http://www.jma.go.jp/jp/quake/20110116203652491-162033.html
10:59 from web
昨日もトレーニングでrun&walkで6km走った。 7分くらいジョギングで3分ウォークの繰り返し。 それでもいっぱいいっぱい(゜-゜;) 走るのにあわせて肺が息を吐けないことに気がついた。
11:01 from web
走るのにあわせて、息は吸えるのだけれど、吐くときに全部はききれないので、だんだん過呼吸みたいになってきて息ができん。 健康診断のときに、「肺活量はあるのだけれど、息を吐く力が低下している。」と診断されたのを思い出した。このことだったのか。
by awasora on Twitter