こんばんは😊松岡里花です。
なかなかブログが更新出来ずでしたが、ブログ始めた頃に書いてた強迫性障害によくある症状でたので書きます。
・不潔恐怖
私は若干参考書などに書いてあるのと違うのですが、、やはり手洗い3回になったり、、ハンドソープをいっぱい買って来たりします。
・確認強迫
鍵の確認をガチャガチャ何回もしないと不安になります。
後電気も消えたか何回も、ガスもや何回もです。
私の場合、躁でちょっと動けるようになると何故かなるのですが、、不思議です💧
でもゆっくりゆっくり静かにするように心がけてます🍀
❇︎参考にした本・強迫性障害に悩む人の気持ちがわかる本(講談社)
ブログ読んでくれてありがとう😊