緊急告知
こんにちは、macchanです。
今日はまず、お知らせを２つしたいとおもいます。
前にもちょっと書きましたが、パチの止め方はもうほんと、人それぞれ沢山あります。
そして、その中で一つでも複数でも、自分に合う止め方を見つけられればいいと思います。
そこで、
「あなたがやめられた止め方」（やめれる気がするやり方でもかまいません。実践、非実践問いません）
「あなたがやめるきっかけになった出来事」
以上、２テーマを募集したいと思います。
そして、内容が集まったら紹介をさせて下さい。
その紹介の中に一つでもあなたがやめられるきっかけの出来事や止め方があれば
というのが狙いです。
ただ、愛の無いやり方はＮＧです。
例えばパチンコ台を殴ってすっきりしてやめる。こんなのはNGです。
良心に反しない範囲で幅広く受け付けております。
コメント、Ｅメールで受付いたします。
テーマをタイトルに入れて頂けますと助かります。
また、Ｅメールは下記までよろしくお願いいたします
↓ココマデドウゾ↓
フォームも用意しましたのでこちらからも可能です。
http://form1.fc2.com/form/?id=296633
その際に、簡単な自己紹介やブログがあればサイトＵＲＬを書いて頂ければ
紹介時にサイトも紹介いたします。もちろん無断で紹介はしないので安心してください。
また、まかり間違ってもＥメールアドレスを悪用、商用に関する転載は絶対にいたしません。
そういうのが怖い方はフリーメール等からご応募ください。
あなたのきっかけや止め方が、誰かの助けになるはずです。
内容は実際１行～大量でも全然かまいませんので！
例）
私はパチをやめる為にジムをはじめました。
これ１行でもOKです。
これを紹介する場合は
ジムという素敵な趣味を見つけて、パチから離れるようにがんばっていらっしゃるそうです。
とか勝手に解釈つけちゃいますのでご了承ください。
では、気が向いたらご応募よろしくお願いいたします。
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そしてもう一つお知らせがあります。
私のブログが他ブログ様に紹介されました。
もう見た瞬間涙がでそうになりました。
http://ameblo.jp/nekoneko0228/
禁パチ先生さんごめんなさい。
承諾前に紹介しちゃいました。。。
禁パチ歴においては私の先輩さんにあたります。
そして、ここのブログの私的なキモは
「日ハムの試合結果がわかります！」
私はいつも楽しく拝見させて頂いてますので
紹介させて頂きました。
どうもありがとうございます。
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さて、前回は元気の出る話をしました。
元気を出す一番の方法は人に元気を与えるということでしたね。
今回は、少し過去の記事とも類似してしまうのですが。
「心を強く、リバウンドしにくい心を作る」話をしたいと思います。
今回の話は、当ブログで行っている禁パチのやり方の原点であり、一番大切な部分であります。
ここが何をおいてもまず一番やってほしいことですので、特に復習もかねてしっかり話していきたい
と思います。
ではまず、これまでやってきた心を強く作っていくおさらいをします。
準備は覚えてますか？初見の人はこの準備をするのが初めです。
・パチに２度と行かないという気構えを持つ。それは一過性のものでも構わない。
・パチに関する全ての物を捨てて、パチを誘ったり話してくる人と縁を切る
この２つを真剣に行って、「あなたはもう２度とパチには近づかない気構え」を持ってください。
そしてその気構えができましたら
あなたの潜在意識さんに溜まっている、行きたい気持ちを出す要素を取り除きます。
これが一番重要で、あなたが行きたくなる気持ちがどこから沸いてでてくるのか。
これは前回の記事で説明した通り、あなたの潜在意識さんから、顕在意識さん（心）に
わき上がってきます。
行きたい気持ちが起きなくなれば自然と行かなくなるという理論です。
その根本の潜在意識さんをとにかくまずに綺麗にする為に
夜の寝際を大切にあつかう。ことが重要です。
夜の寝際とは「うとうと、さぁ寝よう」と目をつぶってから、寝付くまでの間です。
ここで、出来る限り綺麗な気持ち。昼間の嫌なことなんか考えちゃだめです。
また、夫婦や恋人と語らう夜の時間も、出来る限り明るく楽しいものにする必要が
あります。愚痴や泣き言を聞くのは食事の時間に全てすませてください。
寝際を綺麗に過ごしていくと、だんだん潜在意識さんが綺麗になっていきます。
目安は４０日です。４０日綺麗にする気持ちを持ち続けると、あとは習慣で
綺麗な気持ちで寝ないと気持ちわるくなります。
ですので、４０日は意識的に綺麗な楽しい気分で休んでください。
意識的にしないと、人間は夜の寝際を恐れや恐怖、悲しい気持ちで過ごしやすく
なっていますので、意識的に綺麗にしてください。
そして、夜の寝際を綺麗に寝る心構えを作る為に
寝る前に、あなたに暗示をかけます。
自分で自分を客観的に見て、暗示をかけるために、あなたは鏡を用意します。
そして、
背筋をピン。
ゆっくりとした呼吸。
肩をおろして。
顎を引いて。
おへその下に力を込めて。
お尻の穴をキュッとしめて。
最後に上記の事が真剣にできているか自分自身確認して。
鏡の中の自分の眉間にむかって
「お前はパチンコをしなくなる！」
とか
「お前は行かない信念が強くなる！」
と力強く言います。
１回だけです。２回やっちゃいけません。ぶっつけ本番で一発勝負と思って下さい。
これは、家族とかいると非常にやりずらいです。というのも恥ずかしいと思います。
家族にも相当変な目でみられるので、家族がいる方は。
寝る直前にトイレで行ってください。
そして、朝起きたらすぐに鏡を持って
昨日行った台詞
「お前はパチンコしなくなる！」だったら
「お前はパチンコしなくなった！」と断定してあげると
潜在意識さんがそうなんだと納得します。
これも４０日間繰り返してください。
台詞は１度決めたら４０日間は変えないでください。
また、思い出す度に「お前はパチンコしなくなった！」とつぶやいたり
昼間トイレにいったら、お化粧を直したら、鏡をみると思います。
その度に眉間をみながら台詞をつぶやいてください。
こうすると、暗示がかかってきます。
だんだんと、行かなくなる自分という像が強くイメージされて
あるとき気付きます。
「あれ？なんかいつもはそろそろリバウンドしたいのに・・・そんな気がでてこないぞ」
あの脅迫的な観念。抗うことのできないギャンブルの魔力を浄化しつつあることに
絶対気付く日がきます。
私はそれに気づきました。大丈夫、あなたもきっと気付くことができます。
そして
ここがパチをやめるスタート地点になるのです。
普通はこんなアプローチからパチをやめるとは言わないと思います。
（そういうサイト様があったらごめんなさい）
ただ、私が８年間やめれなかったのは、この脅迫的であり、絶対的な力。
「お前はパチンコしたくなる」という思いが消えなかったから
もう何を試しても、すぐに心がパチンコに囚われてしまったのです。
この気持ちが出なくなってから
あなたは好きな趣味を見つけたり、楽しい何かを発見できると思うのです。
普通は趣味や他に何か楽しいことを見つけると、だんだん行く気が無くなるといいますよね。
これだと、趣味や楽しいことがすぐに出来て、熱中できる人はいいですが。
なかなかそんな甘くはなくて。
趣味を探そうにも、パチンコがやりたくなるんですもん。
パチンコがしたくなってるのに趣味を探したって。楽しいことはパチンコすることなんです。
だから、先にパチンコに行きたくなる気持ちをまず何をおいても取ることが
私は絶対必要なことだと思います。
・・・・長々と書いてしまいましたが。
これから先もこのことには触れていきたいと思います。
ここが原点であり、スタートなんだということを常に認識する為でもあります。
本当に、本気で、真剣に上記のようなことから、まず取り組んで頂ければ
きっと、あなたの心は簡単にはリバウンドしない強い心になります。
絶対になります。
心は弱くもなりますが、心は鍛えればどんどん強くなります。
私は心が弱い。意思が弱い。弱くなるってことは強くなるってことです。
ただ、強くする方法っていうのは行動しろ！とか耐え忍べ！とか
もう無茶な要求ばっかです。
それが出来ないから私は苦労してるんですけど・・・・何度も叫んだ記憶があります。
だから、成功書籍や自己啓発本を何冊読んでも、心を強くすることができませんでした。
ただ、上記の方法は。やり方が具体的であり、やり続けると効果が実感できます。
真剣の度合いにもよりますが、やっているとほぼ何かしらの変化があることは
実は他サイト様で実証済です。
とにかく、こんな簡単なことで心が強くなるっていうならやらない手はないです。
やって損することなんて、家族に変な目で見られるとかくらいですよ。
ただし、これを今日からやった人は
４０日後は（もっと短いかも）溢れる活力をみなぎらせ、もうパチ屋には行きたい気持ちも
さほど出ずに（ちょっとの意思で行かない事ができる）どんどん人生が楽しく、幸せなもの
だと気付くと思います。
その過程で趣味をはじめたり、新しい何かに挑戦するのです。
それは、仕事でもいいし、遊びでもいいし、私だとこのブログになります。
活力がみなぎってきますので、行動を起こすのがさほど困難ではない自分に気付きます。
心にいつも「私は信念が強くなったんだ」という響き（としか形容できない）を感じるようになります。
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追記：08/4/18
そして、綺麗になっていくとあるときこんなことを感じる時が必ずきます。
ぴぴ！あ！これいいかも！(電球マーク)
こういうあなたにとって重要になる閃きに気付くときが必ずきます。
それはいつもは小さすぎる潜在意識さんの声です。
しかし、心がパチに囚われなくなってくると、だんだんこの閃きという声
が聞こえるようになります。
あなたは、この声に気付いたら
必ず忘れないでください。
そして忘れない為には
声が聞こえたらメモをとってください。
それはあなたにとって役に立つ情報なのに
それをさらっと忘れたら
あなたの潜在意識さんはきっとイジけちゃいます。
これも実体験から話すとですね
私がこのブログを本気ではじめたのはちょうど禁パチを初めて２，３日くらいでした。
寝際を大切にあつかって、信念を強くしていたら
「禁パチブログやればいいかも」
一言、1秒、一瞬そう聞こえた気がしたんです。
全然あれですよ。霊的な話とかしてるんじゃないですよ。
ほんとに一瞬です。
そして、それを忘れないうちにぱぱ！っとメモに書きました。
その結果、今本気でこのブログに取り組むまでになりました。
上手く伝わるかわかりませんが、簡単にいうと
ふと感じたり思ったり、心の奥底からこれいいかもって思ったことを
すぐに紙に書いて忘れないようにしてください。
そして、出来ればその指示に従って、その思ったことをやってみてください。
あなたの中から抱きしめてあげたくなるほど愛しいその思いは
必ずあなたを成功に導きます。
その思いは愛から来ているものだと私は思います。
愛がある行動を行えば、人生はどんどん好転していきます。
(クサイこと、平気でいいますよー)
このブログでよく「実行してください」とか言ってますが。
本当はそんなこと言える立場じゃないのはよくわかってます。
誰も人に強要はできません。
でも、やらなくていいけど気が向いたらやってよっていうのは
なんか愛が感じられないし、真剣じゃない気がしたんです。
だからそういう風には書きたくなかったんです。
ほんと、ただのお節介かもしれないですが・・・
ただ、私のこの方法で何人でもいいんです。
これでパチから抜け出せたっていう人がいてくれるなら
私がこのブログを書いている意義があります。
そして、意味がわかりにくいとかあれば
全然メールとかでもいいので質問してください。
（上のフォームを使ってください）
本気で調べて、上手く伝わるようにお伝えします。
もちろん専門家じゃないので、全然わからないこともあります。
私が依存症についてあまり触れないのは
私自身そこまで依存症について理解が深くないからです。
理解が深くないことを話して誤解を与えるようなことがあれば
それはもう謝っても謝りきれない過ちになっちゃいます。
でもそういう所がお互いの良い気づきになって
互いに成長していく良いチャンスだと思ってます。
ですので、気軽にメール等頂ければ全力で
お答え致します。私の得てきた8年間を全て吐き出して
さらに私も本などで調べます。
なぜ、こんなとこにメールの告知を（しかも過去ログ）したか。
それは、こんなとこまで私の話に付き合って頂けてるってことは
もう相当本気で見ていただけてるんだなって信じてるからです。
一見さんでも、ここまで長い文を見て頂けてるってことは
もうそれだけで私は本当に感謝しております。
そして、そんな本気な方々のお手伝い(教えるとかそういうことは全然ですが)
が出来たら。少しでも苦しみがなくなればと思い、こんな小さなとこに
こんな告知を書きました。
そして、あなたが少しでも役に立ったという言葉があれば
私も少しずつ自信がつきます。
私も禁パチ始めたばっかの一人です。
本当は読者さんと共に、こんなやり方があるよって試して
みんなで成長できればなって思いがあります。
おおっぴらにコメントや感想をクレクレは凄い私の良心に
反しますので、ちいちゃく告知して。
待ってますよ～。
そして！
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私でさえ、こんな禁パチ続けられる気持ちになれたんです。
きっとみなさんも出来る事を信じて、今日のお話を終わりたいと思います。