(´Д｀)

今お風呂time中でございます

今日は久しぶりに体重計にのりました…

ひどい…。

ひどすぎます…。。。

この間ダイエットはじめた時よりも増えてるぞ…

浅倉頑張るんだ(￣□￣;)笑

リバウンドです…。

ダイエットの基本はまず体重計にのること

さぼっちゃだめですね

今度は前回とは違って…

ちゃんと運動もしようかと

ジムに行く元気はないため…

これで頑張ろうかと思います

さっそく今日やりました

★ビリーの腹筋プログラム

↓↓

★ヤーナリズムのジャスコのstep１

代謝が悪くてなかなか汗がでないんです(TT)

代謝のいい体目指します

食べた物もまたブログに書いていこうかと

ダイエットは永遠だから気長にやらなきゃね

↑いいわけ笑

ネガティブになったら終わりだと思うから

ポジティブに頑張ります

今日はこれから新宿に出掛けます

夕飯食べ過ぎないようにしないと

また更新しま～～す(^^)

★納涼会★

お疲れ様

今終電で帰りだょ～

(。・ω・。)

今日は

夜勤終わって

少し寝て

２年ぶりくらいに整体に行ったさぁ

骨盤矯正＋肩こり矯正

してきましたぁ(*^_^*)

憧れの美香様が昔紹介してた整体院です(^^)v

もうあたしの体はだめだめです…

リンパとか詰まりすぎてて痛くてめちゃくちゃ叫んでしまったよね(´Д｀)笑

これからまた定期的に行こうかなと思います

そして

今日は病棟の納涼会でしたぁ

呼内の先生と

我ら学年が幹事なんです

今日の会場(´Д｀)

in池袋

同期達(^^)

看護師と先生達あわせて30人くらい集まったかな

レジの女医さん二人がほんと私服も綺麗＆かわゆすぎて見とれてましたぁ笑

オーラがほんと違う

人生で２回目の合コンにいたレジもいて爆笑(´ψψ｀)笑

大学２年のときだから結構昔…ｗｗ

いいネタだったにちがいない笑

でも楽しくてひと安心

大好きなレジがいないのと…

写真撮りそこねてしまったのが残念

二次会はボーリング

先輩(。・ω・。)笑

ボーリングって意外と楽しいのね

テンションまぢあがりました(´Д｀)

もっといたかったけど

明日用事があるから帰宅

素敵な出会いが欲しいょ～

あたし諦めないから