今日はお仕事休みだからゆっくり起床です
三度寝最高
笑
笑
体重-0.1kg(total-1.1kg)朝食の前にまず運動したょぉ
↓↓↓
運動★ヤーナリズム
の
のヒップホップを40分
大嫌いな運動頑張っております
↓↓↓
そして今…入浴time中
雑誌読んでるよお(*´∀｀*)
お風呂に３冊持ち込み…
欲しい服沢山あるょ～～
痩せると服の楽しみも増えるもんね
頑張らなきゃッッ
今日はこれからお出かけするょ
台風が心配…
また更新します(*´∀｀*)
体重-0.1kg(total-1.1kg)運動エリと錦糸町でゴハン食べてきたょぉ
えり
今日はありがとう(^^)
(^^)準深準深日勤頑張ってね
１０月楽しみだね(*´∀｀*)
(*´∀｀*)
うふふ
これからも楽しみ沢山作りたいなぁ～～
えりからハワイのお土産
もらったょぉ(*´∀｀*)
(*´∀｀*)ぢゃ～～んッッ
くまちゃんめっちゃ可愛いの
ありがとう
夕食★豆乳しゃぶしゃぶ御膳
(的な？……名前だった気がする
笑)
笑)
今日の夕飯もがっつりいきました(●´mn｀)
(●´mn｀)けど……
美味しいもの食べてる時って幸せ～～笑
笑やっぱりあたしは
食いキャラ浅倉
だな
最近女磨きが楽しい(*^_^*)
(*^_^*)ほんと、
●●
に感謝だょ……
に感謝だょ……こんなに好きなの久しぶり(*/ω＼*)
うまくいかなくても感謝……
運動しようと思ったけど…
腸の調子が夜からなんか不調(*/ω＼*)
あたし腸ほんと弱いなぁぁ(*/ω＼*)
今日ははやく寝ます
永遠のお兄様は
今からシンガポールに行くらしい
メール来ると嬉しい
笑
笑お疲れ様(*´∀｀*)
(*´∀｀*)夜勤明けでご機嫌です笑
笑今錦糸町に向かう途中だょぉ
中央線久しぶりだぁ
これからエリに会うの
８月３１日
体重-0.3kg
朝食★蒸し豚のサラダ(セブン)
★焼き鳥(つくね一本)
★ミニチーズかまぼこ３個
★コンスープ
昼食★酵素ドリンク＋ファイバー２本＋青汁２袋
★鶏肉１個
夜勤へレッツゴー
夕食★サラダ
★ご飯少々
★鶏肉
★ダイエットドリンク：リエータ(いちごみるく味)
ご飯減らしてみた
笑
笑９月１日
仕事中の間食と朝食★フロマージュ１個
★沖縄黒糖ポッキー五個
★ヨックモックのバターロール一本
★ゆかりのおにぎり
夜勤終わって
このあと三時間ほど爆睡したょ
体重計-0.7kg嬉しくて昼食は調子にのりました
笑
笑↓↓↓↓
昼食★海老マヨネーズと生野菜のサラダ
★芋栗かぼちゃサラダ
★チーズかまぼこ３個
★バームクーヘン１個
★コンスープ
食べ過ぎた……(´Д｀)
食欲ありすぎて死亡……
どおしたら食に興味をもてなくなるでしょうか(*/ω＼*)……
永遠のお兄様
に会える日も決まったし
に会える日も決まったし頑張らなきゃ
明日台風やばいかな～～？？(;゜∇゜)