リンパマッサージ

むくみ女王のぽぴです。

細い血管、低血圧、冷え性、貧血

まるで、
浮腫む為に生まれて来たのか
と思うほどです。

頸椎椎間板ヘルニアを発症する前は
自宅やジムで１時間はみっちり
ワークアウトを行っていたので
あまりむくむ感覚には
気付かなかったのですが、
ここ１年大した運動はできず
気がついたら

『何だか最近アンパンマンみたい』

と。(´；ω；`)

東京在住時に
とあるエステサロンに
通っていた事があるのですが、
コースの中に
全身のリンパマッサージ
というものがあって、
それを自宅でも自分で出来る様にと
色々教えて頂いたのを
今でも身体で覚えている事に
少々感動。.:+*:･'☆
その時にエステティシャンの方から
水が溜まりやすい体質かも知れませんね
と言われた事も覚えていたりします。

でも・・・あまり水分を取らないのは
また返って良くないとも聞きます。
更に、私はあまり水分を取らない傾向
があるので、ホームドクターから
もっと水分をとる様にとアドバイスも
されていたりします。

昨晩、たまたま右脚を指で押したら
へこんだまま元に戻らないという
現象に直面↓
脛骨前面を触ってみて骨が触れる
程度ではあるので心配はないと思う
のですが、心臓が気になる所です。
たいちゃんがいればなぁ・・・
心臓のスペシャリストの彼ならば
良いアドバイスをくれるかも
知れないのですが・・・
いつも真剣に向き合ってくれた
彼に酷い事を言ってしまって以来
かれこれ何ヶ月経過したのだろう

・・・

たいちゃん・・・
Tu me manques beaucoup!
(´；ω；`)

あんなに beautiful inside and out
な sweet honey くんなのに、
私は何て事を・・・↓

いけない、いけない。
また Subject がズレる所であった。

取り敢えず、これから毎晩
シャワーの後に必死で
全身リンパマッサージを
頑張る事にしました↑
運動に比べたら地味ですが
何かしなくては、と。

☆むくみに関する情報

☆オススメのリンパマッサージ動画

↑
動画の方は他にも顔や腕、
お腹などもあるので
こちらのシリーズを
全部がんばりまーす↑
ヾ(`･ω･´)ﾉ

因みに顔のツボは
アメリカンスクール時代に
学友から教わりました。
耳の後ろのツボですとか
指を使ったあご下ローリング、
頬のリフトアップとか。
あぁ、懐かしい。笑
美への追求は世界共通だなぁ
と思った瞬間でした。
(〃∇〃)ゞ