朝習慣

最近の朝習慣は、食事の前に果物を食べること

果物を食前に摂取することによって、

酵素が吸収されやすいのだとか

食後だと、その前に食べたものによって、

酵素の行き場がなくなってしまい、

うまく取り入れられずに邪魔者になってしまうとか

最近はもっぱら、林檎

固いシャリッシャリのものが大好き

旬のものって、本当に美味しい。

隣のボトルは、iHerbで購入した

農薬を除去するためのもの

数値を測ったわけではないので、

本当のところはわからないですが、

皮ごと食べることが多いので重宝しています