歩行矯正をしていると、やっぱり靴が一番の課題。
７～９㎝のヒールが安定感や全体のバランスにおいて好きで、
優に60足以上はある靴の８５％は占めています
９㎝のヒールでも走れるし、
何ならヒールがない靴では歩きにくい
と思っていました。
でも、違うんですね。
長年作り上げられたヒール靴に対応した足、歩き方
それによって、足の裏が全く機能していない、
脚の使わなければいけない筋肉が全く使えていない・・・。
それらを改善すべく、地道に矯正をしています
実は、フラットシューズも長時間の歩行には適していなかったのです。
やはり、スニーカーは歩くのに最適です。
歩くための体の地盤づくりとして、
隙あらば、ピラティスボールで内転筋を鍛え、
歩くときは、足裏の母指球を意識する。
意識するのとしないのでは、まったく違います
でも、ヒール靴が大好きなので、
ヒール靴でも正しく体を使った歩き方ができるように研究中