今朝は7時半起床。
iPhoneをいじるのを控え目にしてるので快眠。
それに夕方以降帰宅してからは音楽をかけるようにしてる。
リラックスするにしても何かに集中するのがいいらしい。
なので音楽。
勉強や就活のことは昼間済ませて、夜はなるたけしないようにしてる。
自分は今暇だからこのようにできてるのだが、働き始めても残業などは避けたいところ。
昨日は市のソーシャルクラブの面接に行ってきた。
ソーシャルクラブは統合失調症の人が交流を持つところで、週1回歌や卓球、裁縫など行い楽しむという。
自分も医者に陰性症状を改善したいと伝えたところ、ここがいいのではと勧められた。
面接は保健センター職員の女性2人からされた。
病歴やここに来た動機、目標などを聞かれる。
目標と言われても特に考えてなかったのだが、就労とリラックスして交流できたらと伝える。
自立支援医療制度というのがあるのを教えてもらったが自分の場合、月2500円を超えてないので該当しなかった。
メンタルクリニックは行くとしても月1程度。
なんでも男よりも女のが多いらしく、それが自分にとっていいのか恥ずかしいのかわからない。
年齢は30代以上の人が多いらしく、自分は若い部類らしい。
とりあえずサイコせラピの先生とメンタルクリニックの医者に相談してからまた12月に行くことにする。
まだ尻が重い感じはいなめないが。。
日蓮の言葉に「隠れての信あらば・あらはれての徳あるなり」というのがある。
積極的に打って出れる感じではないが、先ずは隠れての信を大切にしていきたい。
