なんば

なんばと言っても、大阪のアレではありませんｗ

ちわ、やまだまんです(=ﾟωﾟ)ﾉ

かすみがうらは力は出し切って納得してはいるけど、
悔しいものは悔しい(｀･ω･´)ﾉｗ

レース中は肺がキツかったんで、ジョギングで積極的に攻めています
一週間ほどで変化を感じるほどなので、自信？を取り戻すには十分な感じ

そして今日は３本ローラー


そこで昔にやっていたテクを思い出した！

なんば走法や～ε٩( ºωº )۶з

拮抗筋駆動を利用するあれですわ

３年くらい前は、これを自転車のペダリングでもやっていたが、すーっかり忘れとった～(￣▽￣)ｗ

来週はなんば走法を意識して練習をしてみようっと