苦29の策
ばんわ、やまだまんです( ̄▽+ ̄*)
ただいま3本ローラー錬を15日継続中(`∀´)
社会人は時間があるときにやっとかないと、いつできなくなるかわからん!
と思うものの、さすがに疲れが表面に出てきたので今日はお休み(;´Д`)ノ
かなりの強度と時間を乗っているので、
久しぶりにサイコンのデータを確認してみました
走行距離:809km on 3本ローラー
12月初旬のTOKYOエンデューロで電池切れでデータがリセットされ、
電池を入れ替えたのが、それから2週間後の12月中旬
それからロードで外を走っていないので、
全てのデータは3本ローラーによるものになるわけか・・・
つまり、せいぜい5週間( ̄ー ̄;
なかなかアホな距離を走っとるがやw
数字だけで見たらただの暇人や(;´▽`A``www
しかし暇なんで、ちょっとは頭を使ってやってますよー、
ってことでちょっとだけ冬トレについて記載
冬に鍛錬をするメリット①
寒さで乳酸がたまりやすい事(°∀°)b
乳酸は筋肉に変わるので、パフォーマンスは上がらないけど
簡単に乳酸がたまることに意味ありっす。
冬に鍛錬をするメリット②
汗をかき難いこと(°∀°)b
ペース走は、「乳酸の分解」と「乳酸の溜まり」が平衡するところを責めて
そのゾーンを徐々に上げていきます。このトレーニングは、夏は暑すぎてやってられんのです。
そんな感じで、体も去年までとは違って良い仕上がりになりそう
・・・となれば、膨らむ妄想( ´艸`)ppp
だが去年、障害となるマシン達がいた・・・
「ツール・ド・つくば」「那須ヒルクライム」でことごとく先行を許した
29erとファットバイク。(;°皿°)w
26の世界ではトップ争いをしていたと思うけど
26でオンロードを29と同カテで戦うのは、圧倒的な身体能力が必要;
で、あっちの方では先行で公開してしまいましたが・・・
MERIDA
BIG.NINE CF XT-EDITION!
虜になったのは9月王滝の展示ブースで
ハイエンドのBIG.NINE CF TEAMを試乗した時
このパワー任せな脚質的には29erのが合ってると感じたのです
ホイールはトホホな最低限装備なんで、
まぁそのうち軽量ホイールに交換ですね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
何がいいですかねぇ~?
FLCRUM REDMETAL XLかMAVIC CROSSMAX STあたりかな?
スリックを使うのでクリンチャーだとCROSSMAXが第一候補?
29erユーザの皆さん、完組ホイールは何がいい感じですか?
オススメあったら教えてくださいまし(^人^)
ただいま3本ローラー錬を15日継続中(`∀´)
社会人は時間があるときにやっとかないと、いつできなくなるかわからん!
と思うものの、さすがに疲れが表面に出てきたので今日はお休み(;´Д`)ノ
かなりの強度と時間を乗っているので、
久しぶりにサイコンのデータを確認してみました
走行距離:809km on 3本ローラー
12月初旬のTOKYOエンデューロで電池切れでデータがリセットされ、
電池を入れ替えたのが、それから2週間後の12月中旬
それからロードで外を走っていないので、
全てのデータは3本ローラーによるものになるわけか・・・
つまり、せいぜい5週間( ̄ー ̄;
なかなかアホな距離を走っとるがやw
数字だけで見たらただの暇人や(;´▽`A``www
しかし暇なんで、ちょっとは頭を使ってやってますよー、
ってことでちょっとだけ冬トレについて記載
冬に鍛錬をするメリット①
寒さで乳酸がたまりやすい事(°∀°)b
乳酸は筋肉に変わるので、パフォーマンスは上がらないけど
簡単に乳酸がたまることに意味ありっす。
冬に鍛錬をするメリット②
汗をかき難いこと(°∀°)b
ペース走は、「乳酸の分解」と「乳酸の溜まり」が平衡するところを責めて
そのゾーンを徐々に上げていきます。このトレーニングは、夏は暑すぎてやってられんのです。
そんな感じで、体も去年までとは違って良い仕上がりになりそう
・・・となれば、膨らむ妄想( ´艸`)ppp
だが去年、障害となるマシン達がいた・・・
「ツール・ド・つくば」「那須ヒルクライム」でことごとく先行を許した
29erとファットバイク。(;°皿°)w
26の世界ではトップ争いをしていたと思うけど
26でオンロードを29と同カテで戦うのは、圧倒的な身体能力が必要;
で、あっちの方では先行で公開してしまいましたが・・・
MERIDA
BIG.NINE CF XT-EDITION!
虜になったのは9月王滝の展示ブースで
ハイエンドのBIG.NINE CF TEAMを試乗した時
このパワー任せな脚質的には29erのが合ってると感じたのです
ホイールはトホホな最低限装備なんで、
まぁそのうち軽量ホイールに交換ですね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
何がいいですかねぇ~?
FLCRUM REDMETAL XLかMAVIC CROSSMAX STあたりかな?
スリックを使うのでクリンチャーだとCROSSMAXが第一候補?
29erユーザの皆さん、完組ホイールは何がいい感じですか?
オススメあったら教えてくださいまし(^人^)