３本ローラーインターバル【ｱﾆﾒ編】
こんばんわ。やまだまんです(￣▽+￣*)
震災による仕事も終息して、ようやく
ウチに平穏が訪れた気がします
まだまだ被災者の方は、油断ならぬ状況ですが、
元気を出して頑張ってください(^人^)
ちなみに、ウチがどんな労働状況下にいたのか・・・；
東電の例まではいかなくとも、酷かったです；
一人の人間として扱われた気がしませんでしたね
脳内出血で倒れて、ヤバい状況までいった人もいます；
震災の被害も徐々に判明してきたからか
こういった記事も出てきてました。
「原発、過酷な現場 食事はカロリーメイト・椅子で睡眠」
こういう人たちがいるってことを、
被災者も被災者でない方も知っていて欲しいです
みんなおたがいさまなんだと(*^ー^)ノ
で、そんな話もありますが、
ウチは復活してます(*゜▽゜ノノ゛☆
せっかく落ち着いた休日なので、
地震で散らかった机を片付けてｗ
それから３本ローラーをすることに
御堂筋スペシャルに慣れるためにも、今日は
２時間以上乗ってやるわぃ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉｗ
と思ったけど、心肺がつらくて
インターバルに切り替え（;´▽｀A``ｗｗｗ
この冬はインターバルをやっていないので
エンジンをかけるためにガッツリでもええかなと
ちなみに、ウチはビデオを使わず
音楽で３本ローラーをしているのですが
今日のインターバルのやり方は
走行時間、インターバルを１曲でやる方式
運動生理学的には、細かい設定があるけども
細かい理論はメンドクサイ！(￣∩￣#ｗｗｗ
で、タイトルの件だけど、つまりは
今日のおかずはアニソンだがや(｀∀´)
と言っても、オタクではないので
まぁ、王道というか、個人的な趣味というか・・・；
少しだけ、データを獲ってみたので
優秀なものだけ、動画と共にアップします:*:・(￣∀￣)・:*:ｗ
ギアは「50-11」固定
走行時間はどれも３分くらいっす(*^ー^)ノ
ドラゴンボール・摩訶不思議アドベンチャー
平均速度：４８．６ｋｍ／ｈ
最高速度：５４．１ｋｍ／ｈ
スタート直後から高速帯に持っていけます(´∀｀)ｗ
けど、もがきのリズムって感じでないから
最高速度はイマイチのびんがやヽ(;´ω｀)ノ；
炎のキン肉マン
平均速度：５１．３ｋｍ／ｈ
最高速度：６１．５ｋｍ／ｈ
どちらも文句なしだがや
ちょー優秀な１曲ですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞｗ
キャプテン翼・燃えてヒーロー
平均速度：５３．８ｋｍ／ｈ
最高速度：５６．３ｋｍ／ｈ
巡航速度にムラがなく、高速帯で維持できた
けど、ちとばかり
もがくタイミングに欠けるがや(￣Д￣；；ｗ
機動戦士ZZ・サイレント・ヴォイス
平均速度：４９．６ｋｍ／ｈ
最高速度：５２．１ｋｍ／ｈ
これも、燃えてヒーローと同じ感じっすね(°∀°)b
すごいよマサルさん
平均速度：４５．０ｋｍ／ｈ
最高速度：５９．３ｋｍ／ｈ
個人的な趣味だし、もがき専用ですな・・・ｗ
ってか、これ
参考になるんか？(￣Д￣；；ｗ
ガキの頃の思い出とかの影響デカイしｗｗｗ
つーか、個人的には
なかなかおもろかったがやγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
明日は映画編でやってみようｗ
つか、ひさびさにHTMLで書いてみたけど・・・
ほとんど忘れとるがや(((( ;°Д°))))
なかなかうまく表示されん；；；
震災による仕事も終息して、ようやく
ウチに平穏が訪れた気がします
まだまだ被災者の方は、油断ならぬ状況ですが、
元気を出して頑張ってください(^人^)
ちなみに、ウチがどんな労働状況下にいたのか・・・；
東電の例まではいかなくとも、酷かったです；
一人の人間として扱われた気がしませんでしたね
脳内出血で倒れて、ヤバい状況までいった人もいます；
震災の被害も徐々に判明してきたからか
こういった記事も出てきてました。
「原発、過酷な現場 食事はカロリーメイト・椅子で睡眠」
こういう人たちがいるってことを、
被災者も被災者でない方も知っていて欲しいです
みんなおたがいさまなんだと(*^ー^)ノ
で、そんな話もありますが、
ウチは復活してます(*゜▽゜ノノ゛☆
せっかく落ち着いた休日なので、
地震で散らかった机を片付けてｗ
それから３本ローラーをすることに
御堂筋スペシャルに慣れるためにも、今日は
２時間以上乗ってやるわぃ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉｗ
と思ったけど、心肺がつらくて
インターバルに切り替え（;´▽｀A``ｗｗｗ
この冬はインターバルをやっていないので
エンジンをかけるためにガッツリでもええかなと
ちなみに、ウチはビデオを使わず
音楽で３本ローラーをしているのですが
今日のインターバルのやり方は
走行時間、インターバルを１曲でやる方式
運動生理学的には、細かい設定があるけども
細かい理論はメンドクサイ！(￣∩￣#ｗｗｗ
で、タイトルの件だけど、つまりは
今日のおかずはアニソンだがや(｀∀´)
と言っても、オタクではないので
まぁ、王道というか、個人的な趣味というか・・・；
少しだけ、データを獲ってみたので
優秀なものだけ、動画と共にアップします:*:・(￣∀￣)・:*:ｗ
ギアは「50-11」固定
走行時間はどれも３分くらいっす(*^ー^)ノ
ドラゴンボール・摩訶不思議アドベンチャー
平均速度：４８．６ｋｍ／ｈ
最高速度：５４．１ｋｍ／ｈ
スタート直後から高速帯に持っていけます(´∀｀)ｗ
けど、もがきのリズムって感じでないから
最高速度はイマイチのびんがやヽ(;´ω｀)ノ；
炎のキン肉マン
平均速度：５１．３ｋｍ／ｈ
最高速度：６１．５ｋｍ／ｈ
どちらも文句なしだがや
ちょー優秀な１曲ですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞｗ
キャプテン翼・燃えてヒーロー
平均速度：５３．８ｋｍ／ｈ
最高速度：５６．３ｋｍ／ｈ
巡航速度にムラがなく、高速帯で維持できた
けど、ちとばかり
もがくタイミングに欠けるがや(￣Д￣；；ｗ
機動戦士ZZ・サイレント・ヴォイス
平均速度：４９．６ｋｍ／ｈ
最高速度：５２．１ｋｍ／ｈ
これも、燃えてヒーローと同じ感じっすね(°∀°)b
すごいよマサルさん
平均速度：４５．０ｋｍ／ｈ
最高速度：５９．３ｋｍ／ｈ
個人的な趣味だし、もがき専用ですな・・・ｗ
ってか、これ
参考になるんか？(￣Д￣；；ｗ
ガキの頃の思い出とかの影響デカイしｗｗｗ
つーか、個人的には
なかなかおもろかったがやγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
明日は映画編でやってみようｗ
つか、ひさびさにHTMLで書いてみたけど・・・
ほとんど忘れとるがや(((( ;°Д°))))
なかなかうまく表示されん；；；