「５２－１２」をモノにしろ作戦

ちと気になっていることがあります

ギアをアップすると、トーゼン速くなるわけですが

「５２－１３」から「５２－１２」へのシフトアップだけは、頑張らんとスピードが上がらん；

(￣ー￣；

もちろん３本ローラーでの話

そう、薄々と感じてはいたんですが・・・
重いぞ！！(￣Д￣；；

正確に言うと、余裕がないんですわ；

なので、
５２－１２縛りでやるしかねーなぁーーーｗｗｗ

(￣へ ￣ 凸

という決心のもとに、いつものベランダトレーニングですｗ

晴れてるのにローラーやってるなんて
バカじゃねーのｗｗｗ

と思いでしょーが、
仕事の都合で自宅待機のため、遠出できません；

１時間くらいで終了

それにしても・・・

丸見えｗｗｗ

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

ちなみに
壁の向こうは千葉街道

ららぽーとも近いので昼間は渋滞ですｗ

見せ場やｗｗｗ

(￣▽+￣*)

でも、こいでるだけではあかんので、ウエイトも小細工です

レッグカールを、
Ｓｉｔｔｉｎｇ　Ｒｅｇ　Ｃｕｒｌに変更！

通常のレッグカールは背筋に負荷がかかりますが、
こっちは腹筋に負荷がくる感じがします。

なによりも
自転車に乗っている感覚に近い！

さらにレッグプレスで追い込みｗ

が・・・

ストッパーかけ忘れたがや！ｗｗｗ

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

なんとか火事場の糞チカラではじき返しましたが・・・

あたまふらふらｗｗｗ

なかなか険しい道のりになりそうです；

（;´▽｀A``

ちなみに、
アルテグラのクランクとホイール調査も行ってきました

アルテグラ６７００のクランクは、工賃あわせても３万円

まぁ、なんとかなりますな（;´▽｀A``

次は、ホイールを見学していると何かと噂（？）の
シャマルウルトラ２ＷＡＹＦＩＴがありました

１４万！！

ま、ホイールは３月末の株主配当と相談や；

配当だせやーーーー！！ｗｗｗ

(￣へ ￣ 凸

そして２２時・・・、会社に呼び出されました

駅には、意外とたくさんの新橋サラリーマンがいましたｗ

ちょ！おいちゃん！！

ヘルシア落としたぞｗ

へべれけになるまで飲んでも、健康には気を使う

サラリーマンって不思議ないきものですねｗｗｗ