キーを打つ指がプルプルしております・・・
もうすぐ春、
薄着になっていくのに・・・
ぶくぶく着込んだ洋服のしたに、
ぶくぶくの身体がぁ～
ということで、
運動を始めることにいたしました。
選んだのはこれ
イラスト付のバンド～
１４種類のストレッチができます。
何がいいって、イラストが付いていること
本を開きながらってことがないので、
すぐに、気軽にできます。
気軽に・・・(ﾟｰﾟ;
う～ん、一番継続が大切なので、
直ぐ、簡単にがポイントかな？
私にとって・・・（;´▽｀A``
筋肉、全く無くなってしまったので
鍛えませんと・・・
冷え性なんかも解消できるかしら？
手の差し込む位置によって
強弱の調整も出来るので、
徐々に変えていくことも可能です。
今度こそ継続できますように・・・
今日より若い日はないのですものね。