筋肉痛です
前から体が重い、重いと思っていたのですが、
最近夏服になって、ちょっと・・・いえ、かなりキツイのです
バウンドテニスもしばらくないだろうし、
日光アレルギーでウォーキングもできないし・・・
家の中で最近買った雑誌に載っているエクササイズをやることにしました。
３種類のエクササイズを曜日によって変えているので、
続きそうです。
今日で４日目・・・（とりあえず三日坊主にはならなかった
）
効果が出たのは背中です。
すこぉ～しスッキリしました
昔のような体形なんて、もうムリですが、
筋力だけはつけようと思います。
でも・・・こんなに体が重いとは・・・
バテちゃって、指定回数はまだできません
娘達・・・
れんれんは最近ことわざに夢中です。
学校でお友だちに問題を出されるらしく、
覚えたがっていました。
なにせ、ちょっと前まで、
”犬も棒にあたれば歩く” なんて言ってましたから～
本も考えたのですが、
れんれんが好きな ”かるた”にしました。
裏が日本地図のパズルになっているものを見つけ、
これは一石二鳥と思い購入。
そして、りんりんは学校で百人一首をやっています。
おばあちゃんが大事に持っているのは貸してもらえそうにないので、
安いのを購入しました。
二人とも喜んでくれたようです。
私は坊主めくりがしたいけど、
これ教えちゃったら遊んでばかりいそうなので、
我慢します・・・
今日の製作は天然石のブレスレットです。
これからの時期たくさん出るのです。
石の種類が少なかったな・・・
