ヨガを始めて3週間近く・・・
ここ数日、体 調が良くないのです。
頭痛や腹痛、顔には吹き出物、とにかく体がだるくて、眠気も強く部屋で横になっています。
ヨガの本を読んでみると、好転反応という文字が。
体の毒素が排出されるため、ヨガを始めて数日でこのような症状が起きることがあるんだそうです。
毎日さぼらず頑張ってるので、その成果ならいいのですが。
それでもやっぱり、フライト中は体がしゃっきりしてるんですよね。
仕事に神経を集中させるのは、すごい力なんだなと感じます。
ただ女性としては、吹き出物が気になってしまい嫌ですけどね。
好転反応が出ても、無理しない程度に続けることが大切みたいなので、これからも頑張って続けてみようと思います。