まだ頑張ってます、ヨガ♪
先月 下旬からとても忙しくなり、できない日も続いたのですが、できる時には必ずやるようにしています。今ではやらないと、気分的に気持ち悪いです。
運動が苦手な私が、ここまで続けてるのはすごいです（笑）最近気付いたのですが、ヨガをやると精神的に落ち着くんです。これが続いている理由の一つだと思います。
もっと体を柔軟にしたいなと思ってます。
ヨガと平行してやっているダイエットは、すぐに３キロくらい落ちたのですが、その後変化が・・・
これが停滞期というのでしょうか。
ま～焦らずやっていきます。