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ようこそ、マカヤブログへ
　　　　　　　　　　　　　　今日も心ポカポカですか～♪

本日２３日の一言は・・・

今日は相手も自分も労う日にしよう。

３月も残り１週間となりました。

月末は多少疲れも出てきますよね。

そんな時お互いを労う心で関わると

疲れも癒される気がしませんか～(*^-^)b

今日は、いつも頑張っているから

みんなで深呼吸する日にしよう！

マカヤ流「成幸の心絵一日一言」つくりました。
こちらからご覧いただければ幸いです。

突然ですが、私はよく噛んで食べる人が好きです。

食べ方や話し方、歩き方など

○○方って生き方に繋がっているような気がするんです。

もちろん、これが全てではなく、その人を判断したり

決定するということではありませんが。

同じものを食べるにしても

自分自身でゆっくりしっかり噛み砕いて食べるのと

あんまり噛まず味わうことをせずに食べるのって

吸収や消化の仕方が違いますよね～。

ちなみに１度の食事で噛む回数が

弥生時代には4000回、戦前には1400回だったのが

現在では600回と激減してきたそうです。

私は母によく噛んで食べるように

くちゃくちゃさせずに口を閉じて食べるようにと

躾けられてきました。

これって視力にも影響あるって聞いたことがあります。

おかげさまで視力は良いです＾＾

と、食事の話になりましたけど

これって、色んなことに言えるような気がしています。

何か出来事が起きたとき

よく噛み砕いて必要なものを吸収し

不要なものを排出する。

そして、次に生かしていける。

話し方でも、何を話しているかより

その雰囲気や話すテンポなどで居心地の良さって

影響すると思います。

聴く姿勢って相手と関わる姿勢にも関係していそうですし。

よく噛んで味わって食べる人って優しい人が多いなー

話し方が丁寧な人って一緒にいて穏やかな気持ちになるな～

相手に合わせて歩ける人って、思いやりがあるな～など個人的に

最近感じたのでいつもと違った内容ですが記事に書いちゃいました(*^ ^* )

何を話しているかに集中しがちですが

何を感じ、どう表現しているかにも心を向けて

自分も含めて色んな人を知っていきたいと思います～♪

色んな生き方があってOKですしね！

皆さんも色んな感じ方があると思います(･∀･)/

よかったら感想聞かせてくださいね～