ダイエット5日目

今日でダイエット生活5日目！

今日の食事
昼はカツサンド2切れ
夜、コンビニおにぎり1個と唐揚げくん
(;^_^A

運動は夜自宅でエアロバイク20分とダンベル1上げ下げ100回

こんなリバウンド率高いダイエットですが…

今日の体重


















83.7㎏
前日から-0.2㎏
体重減ったのは嬉しいですが、もう少し健康的な生活にしなければいけないですね(汗)