甘～いお菓子をいただくと幸せホルモンが発生するようです。
特に女子は￣(=＾ー＾=)￣ 勿論オバチャンだって！
糖分は脳のエネルギー源としてとても重要なのだそうで
プラス、ストレス解消の為にも糖分を摂取することは大事(*≧∀≦)b
私が勝手に言っている・・・訳じゃないですよ。
大学のエラ～～イ教授もそう仰ってます。
世界平和の為にも・・・(*´-ω･)ﾝ？大きく出たね～
いやはや健康的な毎日を送る為にも・・・(￣ー￣(_ _(￣ー￣(_ _そうそう
適度な糖分摂取は欠かせません･:*ゞ(∇≦* )ｶﾞﾊｯ
今日はお客様がいらして、ケーキをお土産にいただきました。
帰られた後に二度目のおやつタイム♪
二個目のケーキを頂いているところです。
二個目・・・って、糖分摂取過多？・・・(*´罒`*)
ま、今日だけだから許して～～～( ಠωಠ) って誰に言ってる？
いつものことですが、自分にも甘～～いまころんでした((ﾉｪ`*)っ))ﾀｼﾀｼ
自分は『大丈夫！』って言い聞かせながら約３年。
回復していると思っていたのは・・・願望だったみたい。
まだまだだった・・・
私って弱っちい・・・
私が私であることの心もとなさ。
日常が非日常になってしまったのか、まるで変ってはいないのか
それさえもよく理解できないような不安定な状況の連続で・・・
なんとか立っている。
新型コロナウィルスが世界中に猛威を振い始めたことも加わって
益々、閉じ籠り気味になってしまった私だったけれど
自分と向き合ういい機会だったのかもしれない。
先日、久しぶりに本棚から取り出してみた。
宮部みゆきさんの『楽園』
心の中で欲しているのか
この作品の中にも出てくる『喪の仕事』という言葉に力づけられる。
ネットでグリーフケアという言葉をも知った。
私だけじゃないという思いで、少しばかり穏やかな気持ちになる。
以前も読んでいたのに
夫が存命中はここまで深く突き刺さらなかった・・・
再読して、改めて思う。
生きるって、結構辛いものだ・・・
大切な人を失って、自分がこれほど弱い人間であることを思い知らされ
現在進行形で『喪の仕事』を継続中であることも再確認。
それで良いのだと思う。
ゆっくりゆっくり、自分と向き合っていこう。
日薬は・・・もう暫く必要なんだろうな・・・私。
最近、つくづく思うのよね・・・
年を取って増えたのは・・・皺、白髪、余分なお肉、愚痴、食欲
減った（下がった）のは・・・視力、気力、記憶力、読書量
何より、とんでもなく減ったのが毛量
栄養がみんな体の方にいっちゃって、髪の毛までは届かないらしい。
そして、驚くほどに歯茎も痩せるんだね・・・
大昔、もうン十年前に治療した歯。
虫歯になっている訳じゃないんだけれど、保たなくなってとうとう抜歯。
オバチャンだからさ・・どうでもいいんだけれど
これで、一本減っちゃったよ・・・大事な歯。
抜歯して、なんとなぁく寂しくなったオバチャン。
痛みはなかったけれど、かと言って食欲は失せていた筈なのに
帰りがけのスーパーで普段買わない菓子パンに目が留まっちゃって。
パッケージのせいかなぁ・・・σ(´-ε-｀)ｳｰﾝ…ラムネ色にそそられた
で、今日の朝ご飯に食べちゃいましたよ・・・ラムネぱん。
生地はもちもち。
ホイップクリームにはほんのりラムネ味。
中にもラムネが数粒。
面白いね～
長生きしてると、いろんな経験が出来て楽しいわ州ﾉ∀`州
