先週のおうちごはん

 

  4月も引き続き休講させていただいております。 配送にて焼成は承っておりますので、 お休み中にご自宅で作品を作られた方は お送りください。     おこもり生活で余ったエネルギーは お料理に1番向いています。     今は買物に行く頻度を低くするために 日持ちのする食材を選んだり 冷凍したりして、少しずつ 大切にいただく毎日です。     カボチャとしめじのクリームパスタ     高槻名物うどん餃子     柚子いなりと鰆の西京焼き   回鍋肉定食     野菜たっぷり焼きそば     ホタルイカのパスタ     これはおこもり前からですが 1日2食で、うち1食はしっかり食べ もう1食は炭水化物抜きで軽めに。     ビタミン、たんぱく質、炭水化物をバランス良く。 食物繊維や発酵食品を摂って腸内環境を 整えることを意識しています。     だけど最近はティータイムに スイーツをつけるようになってしまい… しっかりエクササイズもしないとです。     オーダー受付

ポセナビ連載コラム♪

 

ポーセラーツスキルアップレッスン 

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