私は紫外線アレルギーがあるみたいで、春夏はUV対策が欠かせません
みたいと書いたのは、検査希望で内科クリニックに行ったことがあるのですが、紫外線アレルギーの検査方法はないらしく、診断はつけられないそうなのです
日差しが強い日に日傘をさして歩いていても、照り返しで眼に入り結膜炎のようになることがあります
去年までは年に1回あるかないかだったのに、今年は3回もなってしまいました
それから、外を歩くときは基本長袖か日焼け対策用の手袋をしないと肌に発疹が出てしまいます
半袖Tシャツ一枚で外出して夏を満喫してみたい
肌が強い人が本当にうらやましい
超敏感肌の私が愛用しているのが、芦屋ロサブランの日傘と手袋
100%完全遮光なので、とっても安心
これらがないと不安で外出できなくなりました
それから、最近プラザで見つけたさらさらUVスティック
液状やスプレータイプの日焼け止めが多いと思いますが、首やひざ下に塗るとべたべたして服に付いてしまうから結局塗らないことが多かったんですけど、こちらを買ってからはちゃんと塗るようになりました
手が汚れないのも利点でお勧めです
それから、最近眼鏡を新調しました
前よりフレームが軽く、レンズの裏面にもUVカット加工をしてもらいました
手前が新しいメガネ
2回調節してもらったけど、まだ左耳が痛く、下を向くとずり落ちてくるのでまた行かないと
このメガネレンズはブルーライト15%カットも追加してもらいましたが、スマホやPCを長時間見るのに15%じゃ物足りない
既に皆さんご存じかもしれませんが、スマホやPCにはディスプレイのブルーライトを抑える設定が搭載されているらしいです
（私はつい最近知りました
）
私が使っているiPhoneでは、Night Shiftの時間指定をオンにして、
surfaceでは夜間モードをオンにして、
開始・終了の時刻を設定すると、設定した時間にディスプレイの色が暖色系に切り替わります。
暖色系のディスプレイって元の色味と随分変わってしまうので、最初は夕日の中で画面を見ているような変な感じですけど、すぐ慣れました
たまに色を戻すと眩しくて見ていられなくなります
これらを継続して、眼や肌を大事にしていこうと思います