最近のテーマでダイエット&健康と書いていたのですが
思いがけず健康診断に数ヶ所ひっかかってしまいました
現在進行中もありいろいろ検査中なのですが…
私がひっかかった項目全般、
下記に注意なので必死に食事記録と歩くようにしています
・食生活(和食中心、脂肪分をとりすぎない、肥満注意)
・定期的な運動
どんなに太っていても健康そのものの人もいますが(うらやましい 笑)
私は糖尿家系だし、太るとリスク高の症例にたくさんひっかかったので
和食で粗食があってるんだろうな～
今回は簡易ドックにいっていろいろわかったのですが
自覚症状はなにもありませんでした
本当に、定期的な健康診断大切ですね
そして貧血はずっとなので
病院にかかったこともなかったのですが
それも怒られました
なにか他の病気が隠れていることもあるみたいです
日々の食生活&生活習慣の悪さと
健康診断しっかりしてなかったなぁと反省です
ちょっと落ち着いて何事もなかったら
自分のかかりやすい病気とかも気になるので
遺伝子検査もしてみたいな
いろいろわかったら身バレ防止しながら
また書けたらと思います