あっという間に４月も下旬に
繁忙期を迎え、そして保育園の役員になったり(かなり忙しくてびっくりしてます)
バタバタと過ごしております
よくないとは思いつつエナジードリンクがやめられない日々です 笑
ダイエットはゆるゆる体質改善中心に続けてます
足が太いのがコンプレックスなのですが
調べているうちに姿勢が悪い=反り腰だからだと判明しました
そして原因をみていると当てはまるものが…
寝る前についつい、布団の上でうつぶせで
スマホさわったりしてました
そんな悪しき習慣改善と、座るときの姿勢(足をしっかり閉める)を心がけてます
やっぱり、ガッツリ食事制限で体重が目に見えてわかる方がモチベーションあがるなと思いつつ
それではリバウンドするので(たくさん経験あり)
コツコツ長期戦で体質改善とダイエットをしていこうと思います