最近健康診断があり、
それに備え炭水化物を少なめにしていたのですが…
全然減らず
なのに、炭水化物少なめだとおなかがすき
食べるとびっくりするくらい太ったー
大失敗です
体重も本当にピンチ
なにを着てもさっぱり似合わない
というわけで、さすがに本格的にダイエットに向き合います
とはいえ、ストイックなのは性格上続かないし
今の生活上健康的に痩せたいので(もちろんモデルさんとかは憧れますが 笑)
その他悩みも解決しながら生活改善して
たるんだからだも引き締めていけたらと思います！
調べるほど、いろんな情報が出てきてなにがよいのか迷子なのですが
・お菓子は週末だけ←前まではずっとそうだったのですが、なぜか在宅勤務以降平気で食べるように…
・1日 短くてもよいから何かしら運動
健康に繋がりそうなことから始めます
ここに報告することでモチベーションあげて頑張れるようにしよう！と思います！！