身体は正直

健康診断の結果が返って来ました

去年から3キロも太り

散々だったのですが

結果を受け取ってさらに衝撃

中性脂肪が倍くらいに…

(標準値内ではありますが…)

中性脂肪＝揚げ物？

と思ったら、糖質(お菓子や、ご飯)などが

大きく影響らしいです

今まで、夜はお米は食べていなかったんだけど

最近は食べる習慣になっていました

本当に身体は正直ですね