続けてます
今日、歯医者さんいってきたよ(๑˙ϖ˙๑)
いつも、夜寝る時、ホームホワイトニングしてて、
で、私コーヒー大好きだから毎日飲むんだけど、
今日は飲まずに歯医者行ってみた
先生に、白くなってるね
と言われたよん(๑˙ϖ˙๑)
自分では、よくわからないのだが
朝は、確かに白いんだけど、コーヒー飲むからかまた戻る気がしてます
スタッフさんに、なるべく、赤ワインとかカレーとか、コーヒー、紅茶とか着色しそうなものは控えたほうがいいですよ～て言われた
でしょうね
25日から開始したから、今、一週間くらい。
結婚式まであと10日くらい
もっと白くなりたい
で、薬液がなくなったら、1本3000円で買えるんだって
だから、薬液2本ついてきてたから、単純に、マウスピースが4万4000円したってこと
高いね
あと、気になってた左下のさし歯？人工の歯も、取り替えてもらうことに
プラスチックだからまた黄色くなってくるんだって。何年も経つと…(๑˙ϖ˙๑)
セラミックが、何年たっても白いままらしく、いいなぁ(*♡д♡*)と思ったけど、
セラミック1本8万なんだって
今回は、プラスチックにしました
またお金があるときにセラミックにしてみたいなぁ
歯医者さんで、歯の写真撮ってるから、もらえたらアップしてみます
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私ね、めっちゃ生クリームが好きなんです
めっちゃめっちゃ好き！！！ホイップして、パンケーキに乗っけたり、
ある日の夕食
1人だと、たまにこんなのになっちゃう。一応フルーツたっぷりで酵素を摂る
コーヒーに入れたり、
トマトソースにコクだしのために加えたり、
と、すごく摂取してるかも
チーズとかも大好きだし、
乳製品の摂りすぎが最近気になってきた
生クリームは、牛乳の脂肪の部分だもんね
バターもできちゃう
で、なんか代わりになるような品ないかなぁと考えたの。
そこで、ココナッツミルクを用いてはどうだろう、と思って
ココナッツオイルがいいんなら、ココナッツミルクもいいはず
ココナッツミルクはほとんど脂肪なんだけど、中鎖脂肪酸だから体脂肪を燃焼してくれるんだって
あと、母乳と同様の免疫力作用、抗酸化作用、抗ウイルス作用などあるの
これは、使わない手はない
で、買ってきた
さぁ、どうやって使おう
タイカレーや、デザートなんかに使えるみたいだけど…
また研究してみるぅ
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