今日、はなまるマーケットに篠田麻里子ちゃんが出ていたよ
かわええ
筋トレしてますって言ってた
非常階段ダッシュしたり、踏み台昇降したりしてるんだって～
私も、がんばらなきゃー
週に二回ペースくらいでやってます
クラウディアシファーの、エクササイズＤＶＤみてやってます
一時期、体重53キロ台あったけど
現在50キロ台～51キロくらいだょ
病院辞めてから、少し痩せたね。
体調崩したのもあるけど
ストレスなくなったから、ストレスホルモンが出てないのかな？
ストレスホルモンは太ります
目指せ48キロ！！
前撮りが、4月10日なんだよね
あと一ヶ月
マイナス2キロいけるかな
ファイティン
家にいるからって、とみがブクブク太るんじゃないかと心配している
けど、家事ってしっかりやると、かなりカロリー消費できるんだよね！
エクササイズもいいけど、日常の動きで結構運動になってたりする。
要は自分の意識が大切
掃除機かけもいいけど、ホウキではわくとか、雑巾がけとか
その際、楽なやり方じゃなくて、わざとしゃがんだり、体ひねってみたり。きのうダイソーで買ったホウキ＆ちり取り
可愛い
あとね、カーテン
キャスキッドソンぽい柄～
オイル差し
家事がんばって脂肪燃焼するでぇ
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