酵素！

前に、高嶋ちさ子さんが、焼肉大好きで毎日のように食べるのに、スリムな謎ってブログに書いたんだけど、


わかったぞぃ


ちさ子さんは、生に近い状態で肉を食べるそうなんだけど、

生肉には、酵素がたっぷり含まれてるそうな。

酵素が大事ってのは知っていたけど、改めて思い知ったぞ


大体、生の野菜や肉、魚に多く含まれてて、
あと漬物や納豆などの発酵食品

酵素とは、消化を助けて、腸を整え、毒素を取り除き、
血液をサラサラにし、血行がよくなるので、代謝が上がり、
肌を綺麗にして、ダイエットにつながるそうだ。


だから、高嶋ちさ子さんは、スリムなのだッ
と結論づけてみた笑

しかも、生肉ってとこがポイントで、完全焼き過ぎた肉なら、あんなにスリムではないと思われる(｀_´)ゞ



酵素のすごさは前に本で読んで、勉強したつもりが、忘れてたょ

もっといろんな効果があったような。

だから、食事をとるときも、酵素の多い食品から摂ると、消化を助けるし、
血糖値もゆるやかに上昇するから太りにくいんだな。

前に、実習で50歳の患者さん担当して、

その人すごい肌綺麗で、可愛い人だったんだけど、
めちゃ酵素の勉強してて、食事の前には必ず果物、リンゴやバナナを食べてたよ

腸の写真もめちゃピンクで綺麗だったそう！！

腸が綺麗だと肌が綺麗になるもんね。

恐るべし、酵素パワー


知ってても実行しないとなんの意味もない

さぁ明日から実行だぁd=(´▽｀)=b



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