こんな記事をみつけたぞ
http://www.ecocheminc.com/red-meat.html
高嶋ちさこさんのことから、気になって調べてみた。
やっぱり、生肉がいいみたい。
お肉～
これからは焼き肉でも、じっくり焼かないで食べてみよう
でも、新鮮じゃないとできないことだけどね。。
肉が食べたくて、牛肉を我慢して、鶏のささみなんか無理して食べる必要ないのね。
特に、牛肉の赤身にＬカルニチンが脂肪を燃焼してくれるんだって。
サプリもあるもんね。
やっぱり、食べ物は、加工しまくってるものより、肉でも野菜でも生に近い状態で摂るのが良さそうだね
今日は夕方から結婚式の打ち合わせに行くよー
ホテルまで歩いていってみようかな
