今さらながら。。
オリゴ糖を買ってみました
私、おうちでとにかくコーヒー飲むから、
夏はアイスだから、シロップ的なものが欲しくて。
オリゴ糖が体にいいって言われてるのは、なんとなく知ってたけど
調べてみて、改めて驚きッ
まず、腸の中で善玉菌が活性化するんだって。
それによって、便秘改善して、老廃物がちゃんと出ることにより、美肌になる
あと、砂糖よりカロリーが低いから、ダイエットにもいいらしい。
虫歯菌のエサになりにくいから、虫歯にもなりにくいと。
あと、血糖値の上昇がゆるやかになる。イコール、太りにくいからだになれる
免疫力もアップするらしい
すばらしいじゃないか
オリゴ糖
てなわけで、
これからはお砂糖のかわりに飲み物にはオリゴ糖をいれようと思います
私、便秘ではないから効果はよくわからないかもしれんけど。。
腸の状態をきれいに保つことは、健康、美肌のためにめっちゃ大事なことだもんね
ちなみにうちは永らく、白いお砂糖は使ってないよん。
きび砂糖か、はちみつだよ
これからはオリゴ糖も上手に使ってくぞ。
ちなみに、今日歯医者に行ったよ。
銀歯がとれてたんで。
で、前から気になってた、歯のホワイトニングのこと聞いてみたら、ホームホワイトニングができるらしいんだけど、
１セット５万円らしい
ホワイトニングしたいけど、高いのねぇ
迷ってる私です