体が冷えてます

おはようございます！　

朝から寒気。

こんなときは体を温めよう！！

お風呂に3分

早い。ほんとはもっと浸かりたいけど、時間がない訳でして。　

それでも、十分温まりました！

子ども達も意地悪にやられてしまうとき、

やる気がでないとき、

私も同じだけど、、

体が冷えてます。

手も冷たい。

外界にやられてます！

だからこんなときこそ、

自分を温める

自分をいたわり、可愛がってあげよう

お風呂が無理でも、好きな曲を聴く

好きなものに意識を集中する

そんな切り替えを身につけよう❇❇❇❇

今日も幸せ！