昨日届いたサプリメント
女子のおまもりサプリ 鉄＋葉酸 を買ってみました
１日2粒で鉄分と葉酸とビタミンCが取れるようで、1袋で3ヶ月も持ちます
中はこんな感じの、小さいタブレット？みたいな感じです
貧血や、疲れやすさに悩んでいたのでちょうど良いものを見つけました
セロトニンって何となく聞いたことあったのですが、
このセロトニンが少なくなるとイライラしたりションボリしたり、鬱っぽくなるようなんです。
男性に比べて女性はセロトニンが少ないようで。
このセロトニンを作るのに鉄が必要らしいです
だから鉄不足だとだるかったり気分も落ち込むのかなぁ
女性は毎月鉄分不足になりやすいし、鉄分サプリメントを取るにこしたことないですよね
あと、、なんかパッケージ可愛いですよね
効くといいなぁ
色んなサプリメントが発売されているので、何を飲んだら良いのか…分かりませんよね
サプリだらけの生活も嫌だし、面倒でないものが良いなと思っていました
また結果が出たらお知らせします