美容のため、亜麻仁油を入れます
この右側のオイル
ヨーグルトに…
ティースプーン１杯ほど入れるんです。
亜麻仁油は、「アマ」という植物の種から抽出された油です。
飲む美容液オメガ3、聞いたことあるかなと思いますが、
そのオメガ3のアルファリノレン酸というのがたーっくさん含まれているようです
女性ホルモンの調子を整えたり、なによりお肌にとって良いこと尽くしのよう
でも、あぶら…って…
と思っていましたが、慣れるとそのままでもいけそうなくらい。
火を通さず生のままで飲まなければ意味がないので、ヨーグルトなどに混ぜるか、ドレッシングにする方も多いようですね。
便秘などにもよく、お肌つるつるに一直線
花粉症、アトピーにも効くようです。
さぁ、また仕事がんばろう