美肌グリーンスムージー

おはようございます




今朝のグリーンスムージー




いただきまぁす



内容は、

りんご、みかん、バナナ、小松菜、ヨーグルト

です


これ飲みはじめてから肌のトラブルが減った気がするしなんか免疫力が上がった気がします


普通の野菜をそのまま食べただけでは噛み砕ける限界もありますが、ミキサーでスムージーにしてしまうと細かくなるので栄養の吸収率がグンとアップするようです。


空腹の状態で、飲む！

特に朝起きて何も口にしていないときが良いようです！







今日も１日、がんばりましょう




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