わ、体重が・・・

食べれるだけ食べる生活を送ってきたこの夏。
今日、体重計に乗ると、６７キロオーバー。

通常体重は６４くらい。

あっ　と言う間に３キロ増えていた(笑)

過去最高。さすがに笑えてきた
今、とても今体脂肪率とか測れないし。

たしか１キロ痩せるとタイムが３分縮むということだったので、これで１０分くらい遅くなるという計算になるよ。


しかし困った。

１日おきに２５キロのLSDランをしてもこれ

やっぱりゼーゼーいうようなトレーニングをしてちょうどいいのだ。きっと


むむむ、困った。


早く全力で動けるように肩を治そう。