忘備録として記しています(*^_^*)
２日目を迎えました
初日 1日目には
昼間は 玄米をいただき
夜は 大根サラダ ポン酢がけを いただき
…そのあとの
夜 ２０時くらいから
(＞人＜;)
(＞人＜;)
かなりの
空腹感が襲ってきて（笑）
それは それは
耐え難いものでした
なので
早寝（フテ寝）してしまい
今朝起きたら
身体をが軽く感じ
あの昨夜の
空腹感は何処へやらって
感じでした(*^_^*)汗。
今日も
お昼は
玄米ごはん
お茶碗 一杯のみ
夜は また
大根サラダだけ
あーまた あの
空腹感が 今夜 襲ってきます
ファスティングとは
このようなもの なのですね
断食に比べたら
まだまだ幸せなほうですが
変わらぬ 玄米ごはん
この一杯を
お昼にいただけるのが
今 唯一の楽しみに…
食べれるって
本当に幸せなことなんだと
この機会に
再確認できたり
噛み締めています✨
ダイエットは
本当、辛いものですが
今 コツコツと
努力した分
返ってくるんだと
実感してきてます♡
今朝
体重計に乗ったら
0.4 減ってました（笑）
まだまだ たったの
０．４ですが
まだまだ 続く道のり
食べられなくとも
スカートが
ウエストでくるくる 回るのを
想像しながら（笑）
頑張ります(*^_^*)