双極性障害の方のブログを読んでいる。
多種多様な症状があるんだなぁと思う。
自分に当てはまるものもあれば、そんなこともあるのかと思うこともある。
解決策を模索しているところです。
なんでこんな病気になったのだろうと思うけど、
わかれば苦労しないんだよなぁ。
せっかくのブログだから、
楽しいことが書きたい。
写真とかあげてみようかな。
とりあえず仕事を頑張ります。
自己肯定感。
どうやって養えば良いんでしょうか。
何をするにも自信がない。
そんな事考えてたら眠れなくなった。
楽しいことを考える癖をつけたいのだけど。
生まれ持った性格がそうさせない。
毎日をただただ楽しく生きたいだけなのになぁ。
今日は特に調子が悪い日。
死にたい死にたい病です。
どうやって死のうかな。
どこで死のうかな。
そんな事ばっかり考えてた。
色んな精神的ストレスがそうさせているのだと分かっているのだけど 。
やっぱしんどいものはしんどい。
明日はうまくいけばいいな。