アメンバーさん
足跡さん
こんにちわッ！
お気楽な生き方が大好きな は る ひ です。
足跡さん
こんにちわッ！
お気楽な生き方が大好きな は る ひ です。
節季はもう『処暑』に変わりましたよね。
いよいよ「秋深しの季節」へと向かっていくのですけれど。
ご多聞にもれず、馬も肥えちゃう秋ですもん。
これからは、長らく続いたやりきれない暑さも、たぶん治まってくれるのでしょう ....。
もぉ台風やゲリラ雷雨なんかはいらないわよねぇ～～
いやがうえにも美味しい物を探して歩き回っても、汗っぽくなったり、陽に焼けてイタイイタイ！にならなくても済みそうな時期だから、気を付けてないと『あっという間』に元の木阿弥になっちゃいそうよ。
ということで、そろそろまたお弁当作り復活の兆しが見えてきた今日この頃。
今年の６月から初めて挑戦したダイエットなんだけど、時期的に『夏痩せ』なのか『ダイエットの効果』なのか判らないけれども何とか(－)３㎏を達成できそうですの。
これから食欲が増してくる秋になっても、今の状態を維持し続けられるか？
本当の努力はこれから試されるんですよね？
体型を維持していくためにも、カロリーや栄養価を自分でコントロールできるお弁当を作るように
そぉして、軽い運動を続けるように頑張ります。
そぉ!! あくまでも軽い運動ですよ！ かぁ～るい運動ね！
間違って強度の高い運動なんかした日にゃぁ、大嫌いなアマゾネス化しちゃいそうだし（笑）
いよいよ「秋深しの季節」へと向かっていくのですけれど。
ご多聞にもれず、馬も肥えちゃう秋ですもん。
これからは、長らく続いたやりきれない暑さも、たぶん治まってくれるのでしょう ....。
もぉ台風やゲリラ雷雨なんかはいらないわよねぇ～～
いやがうえにも美味しい物を探して歩き回っても、汗っぽくなったり、陽に焼けてイタイイタイ！にならなくても済みそうな時期だから、気を付けてないと『あっという間』に元の木阿弥になっちゃいそうよ。
ということで、そろそろまたお弁当作り復活の兆しが見えてきた今日この頃。
今年の６月から初めて挑戦したダイエットなんだけど、時期的に『夏痩せ』なのか『ダイエットの効果』なのか判らないけれども何とか(－)３㎏を達成できそうですの。
これから食欲が増してくる秋になっても、今の状態を維持し続けられるか？
本当の努力はこれから試されるんですよね？
体型を維持していくためにも、カロリーや栄養価を自分でコントロールできるお弁当を作るように
そぉして、軽い運動を続けるように頑張ります。
そぉ!! あくまでも軽い運動ですよ！ かぁ～るい運動ね！
間違って強度の高い運動なんかした日にゃぁ、大嫌いなアマゾネス化しちゃいそうだし（笑）
それでゎみなさま、今日はこの辺で (´∇｀)ノ
みなさんにとって、
明日が良い日で
ありますように
ありますように
は る ひ
