すっかり肌で秋を感じ
羽織着も必要になりました




先日の連休
台風の爪痕が残って
いた




高尾山に行って来ました





いつものコースは
一部通行止めとなり




少し険しい
自然なコースにチャレンジ





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まだまだ
紅葉とはいかずの秋




青葉が散り
樹木が倒れてた自然の姿





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青いドングリもたくさん落ち




今年は自然災害が多いなか




山の空気はいつも以上に
爽やかに澄んでいた




雨で山道が湿っていたお陰









歩くたびあしあし踏みしめる




落葉の香リが山のアロマのよう




夏のような暑さはなく
ひと汗かき少し肌寒いが




今が丁度よい季節なのかも





山頂では
夏に登った富士山が見え





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↑(真ん中)翌日、初雪した





見事な山脈ずら~り




登山はィィ~ですよ




嫌なことや悪運を受け止め
ポイッと置き忘れ出来るの




筋肉痛は
日頃の運動次第ですが




身体は
確実に軽~くなります




秋から始めるスポーツに
お一ついかがですか





登山後のランチは新宿で




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『すずや』とん茶漬けメニュ




食べたら病みつきな旨さに
あなたは・・もう虜





その後




新宿韓国街でデトックス




翌日は
お肌ツルツルの身体軽っ♪




もうHappyづくし





最近ラン走る人もサボリ気味だから
食欲の秋を楽しむために




そろそろ始めなくっちゃ